moja síce neobľúbená fráza ale v poslednej dobe často používaná je že vás tu opäť vítam po dlhej dobe znovu.(gingel) Dosť som v poslednej dobe popri škole rozmýšľala čo by som mohla spraviť nové pre môj blog a napadla ma jedna vec. Ako som vám už na stránke spomínala, na tomto projekte som si dala záležať a chcela by som dať blogu nejakú pravidelnosť a preto budú vychádzať každú sobotu alebo nedeľu (záleží od povinnosti do školy) nové články pod názvom #TRICS AND TIPS BY NICOL. Ak sa mi podarí budem pridávať články aj cez týždeň ale tieto v sobotu alebo nedeľu budú také špeciálne hlavne pre mňa. Budem vám v nich dávať rôzne rady,tipy,recepty a inšpirácie,ktoré by aj vám mohli pomôcť. Dúfam že sa mi tento projekt újme a zaujme vás. A kedže som si povedala že to začínam rozbiehať od dnes tak hneď tu vychádza aj nový článok pod názvom Have a healthy day. Ako iste viete že som začala so zdravým stratravovaním, dnes by som sa s vami chcela oň trošku podeliť.
Kedže už som naozaj veľmi motivovaná nato som začala tvrdo makať na sebe (čo sa teda zatiaľ trošku darí) tak som prichystala pre vás jeden typ ako by mohol vyzerať váš zdravý deň od raňajok až po večeru. Ide o naozaj overené recepty (teda ak sa to tak dá nazvať), veľmi nenáročne na príspravu a veľmi chutné. Tak dúfam že vás to inšpiruje k tomu aby ste so mnou pokračovali v tomto pláne až do leta a kľudne mi môžete na stránku posielať aj tie vaše.
Tak teda poďme nato .
Začnime raňajkami. Moje dnešné raňajky začínali veľmi dobre, Je super keď máte na raňajky jedlo na ktoré sa veľmi tešíte. Ako sa hovorí raňajky sú základ a práve preto by sme si ich mali nachystať najlepšie ako vieme. Tu je jeden typ.
Čo budete potrebovať:
-mango
-hrozno
-orechy a mandle
-hrozienka
-škoricu a med
Každý deň to môžte obmieňať podľa vašej chuti a zaručujem vám že sú to naozaj skvelé raňajky a naberiete dostatok energie aby ste vydržali až do obeda.
Čas obeda je dosť dôležitý,pretože tam toho potrebujeme prijať viac. Ja väčšinou na obed jedávam šaláty s kuracím mäsom na kari a kopou zeleniny.
Všetko čo potrebujete:
-šalát
-kuracie prsia
-zeleninu podľa vás
-balsamico (alebo olivový olej a citrón)
Ja sa vždy neskutočne teším práve na obed, lebo toto jedlo milujem a ja sa z toho vždy najem dosýta.
No a moja dnešná večera bola troška netypická a preto ak nie ste silné žalúdky tak vám to neodporúčam ale zas pre tých, ktorý radi skúšajú nové veci je to šalát s morskými plodmi :) za seba môžem povedať že som tieto morské stvorenia vôbec nemala v láske ale nejako som si k nim našla cestu a ako večera je to celkom fajn.
Čo potrebujete:
-morské plody
-šalát
-zeleninu podľa chuti
-balsamico
Budem v receptoch aj takých honostnejších pokračovať naďalej práve v tomto projekte #Trics and tips by Nicol tak dúfam že sa vám to bude páčiť a budem rada ak by ste mi písali do komentára čo by ste chceli vidieť v najbližšom príspevku v týchto trikoch a tipoch alebo aj mimo :) a samozrejme vám ešte raz ďakujem za trpezlivosť a podporu, ktorú ste mi dávali aj keď som tu nebola. Ďakujem <3
Tak to je nadnes všetko a vidíme sa v ďalšom príspevku :)
Papaaa xx
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára